転職先が決まって一段落！嬉しい時もつかぬ間、新たな不安がやってくる人も多いでしょう。
「うまくやっていけるんだろうか…。」
内定はスタートラインに立ったところ。確かにこれからが本番なわけですが、そんな不安な気持ちでスタートを切るのは止めましょう！
うまくやれるか不安だな…。
その不安、自信に変えようよ！
その悩み、解決してしんぜよう！
- なぜ不安がやってくるのか？
- どんな不安を抱えがちか？
- 不安をなくす手順とは？
この記事を読めば、不安をなくす手順を知ることができるでしょう。
ぼくは10年以上営業職である傍ら、たくさんの転職者を見てきました。端から不安で委縮してしまい、損をしてる人が多いことに気付きました。ぜひ不安を可能な限り払拭してもらいたい！前向きなマインドを持って、あなたの実力をいかんなく発揮してくださいね～！
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もくじ
なぜ不安がやってくるのか？
そもそも、なぜ人は不安に駆られるのか？まずは見えない敵である「不安」について、掘り下げてみましょう。
不安の正体は？
結論から言います。不安とはリスクに対する恐れです。言い換えれば、不安を感じるということは、リスクと向き合っているということです。それは、リスクから目をそらして逃げるよりずっと尊いこと。不安を感じるからって卑下しないでください。
なぜ不安を感じるの？
それは、あるリスクに対し安全を担保できていないので「不安」なわけですね。で、この不安の原因は大きく2つあると考えています。
- リスクを跳ねのける自信がない
- リスクの対処法が見えてない
まずは自信がないということ。九九のテストで不安を感じないですよね？それは解ける自信があって、成功体験もあるからです。
次に、対処法が見えてないということ。それは武器も持たず戦うのと同じです。何をすべきかを理解することも重要ですね。
どんな不安を抱えがち？
転職後の不安には、何があるでしょう。代表的なものを見ていきましょう。
短期的な不安(～1年)
人はまず、目先のものに不安を感じがちです。実際にそのシチュエーションに身を置かないと分からないものも多く、見えないリスクに恐れてしまうわけです。
- 新しい職場に馴染めるか？
- 人間関係は大丈夫か？
- うまく仕事ができるか？
- 成果はちゃんと出せるか？
中期的な不安(～5年)
数年後に思い描いた像になれるか？という不安です。この手の不安は、漠然としすぎて差し迫るものはありませんが、ふとした時に考えてしまうものです。
- そのまま続けられているか？
- キャリアアップできるか？
- 昇進はできるだろうか？
- 想定の収入に届くか？
長期的な不安(～10年以上)
将来的な不安です。転職後にここまで頭を悩ませることはまずないでしょう。たとえ心配でも、気をもむようなことはないのでは？
- 最終役職は何か？
- 退職金は大丈夫か？
- 役職定年後も働けるか？
- 転職して良かったと思えるか？
不安をなくす方法とは？
では、具体的に不安の払拭のコツを伝授しましょう！「プラス思考になれ！」と言われ、プラス思考になれるなら苦労しません。ぼくはこれを無責任なアドバイスだと思っています。
結局、不安を感じやすい人がプラス思考になるには行動あるのみです！その具体的方法は以下の通りです。
- 不安を書き出す
- 順位付けをする
- 対処法を考える
- 対処法を実行する
不安を書き出す
まずは、不安を書き出しましょう。思うがままにリストアップします。例えば、6つ書き出してみます。
- うまく仕事ができるか？
- 人間関係は大丈夫か？
- キャリアアップできるか？
- そのまま続けられているか？
- 最終役職は何か？
- 転職して良かったと思える？
順位付けをする
書き出した不安を、以下のような表に埋め込んでみましょう。縦軸が不安度、横軸が時期ですね。つまり、直近の不安度が高いものが①になります。以降②～④の優先度に振り分けます。
実際、例として書き出した不安を埋め込んでみましょう！こんな感じです。
対処法を考える
あなたの不安に優先順位がついたところで、それぞ対処法を考えていきます。例えば、(1)についての対処法は、関連本を読んだりセミナーに参加したり色々あるわけです。
もちろん、本当にうまく仕事ができるかなんてやってみないと分かりません。ただ事前にできる最大の努力を積み上げて、自信を養うのです。
ちなみに、先々の不安については対処法はありません。例えば、(6)なんていうのは頑張りの結果ですから。実は、先々の不安ていうのは目標なんですね！
対処法を実行する
あとは、優先度の高い不安からやっつけていきましょう。気付いた人も多いと思いますが、これって準備なんです。何事も準備がすべてだということですね～。
まとめ
不安を無くすための手法を紹介しました。これは転職に限らず、有効な手法です。不安の正体を明らかにして、潰し込むためのアクションを実行する。これでかなり不安は解消されるはずです。
学生時代、テスト勉強を一生懸命した教科は、自信がついて不安をあまり感じなかったはず。それと同じってことですね！参考にしてください。
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